除州赛(队伍待定)外，运动员在每一场比赛中都要完成1.5英里的路程。

练习从8月13日星期一早上6:30开始，穿着衣服带着一个冷水瓶来跑步。训练结束后请带好校服换上。浴室将开放，请携带毛巾。

请准时参加早上6:25 - 6:30的练习。每个人都有一个好的开始:学习如何呼吸，跑步技术，为先进的跑步者增加里程数等等。

每天晚上喝水，用意大利面补充碳水化合物…

训练举行下雨或晴天(雨天在体育馆门厅)周一，周二，周三和周五早上6:30 - 8:00周四放学后下午3:30 - 5:00