除州际比赛(队名待定)外，所有比赛均需跑完1.5英里。

练习从8月13日星期一早上6:30开始，穿好衣服，拿着一个冷水瓶跑步。练习结束后，请带校服换上。将会有淋浴，请带一条毛巾。

请在早上6:25 - 6:30准时练习。每个人都有一个良好的开始:学习如何呼吸，跑步技术，为高级跑步者提供更多的里程等等。

每天晚上补充水分，吃面食补充碳水化合物。

训练不分晴雨(雨天在体育馆大堂集合)星期一、二、三、五早上6:30 - 8:00星期四放学后3:30 - 5:00